Meditation

Oder meditiere und schau, was dabei geschieht! Denn Meditation ist eine fantastische Möglichkeit, um innezuhalten und Klarheit zu erlangen - eine Möglichkeit, sich Dinge bewusst zu machen, sie zu reflektieren, zu akzeptieren oder sie loszulassen.

Ich beginne beispielsweise jedes Naturcoaching mit einer Achtsamkeitsmeditation.

Wenn du magst, mach’ jetzt sofort eine kleine Pause von zwei Minuten und genieße die folgende Meditation, oder lade sie für später herunter …